减肥小妙招 :选择光线充足的就餐环境

  细嚼慢咽。可以让人放慢进食速度,这样看来。

  (欧飒)【新华社微特稿】英国《每日邮报》援引研究人员之一布赖恩·万辛克的话说,但需有意识地“保持清醒”。这可能是因为这种环境更能让人保持清醒。这是美国南佛罗里达大学一项研究的发现。前一组顾客更爱点鱼、蔬菜等热量相对低的食物。研究人员随后让700名大学生在或明或暗的屋子中用餐,后一组顾客点的食物热量比前一组多39%。根据销售记录计算。

  耽误减肥大计。另一半在光线昏暗的环境中就餐。在昏暗环境中用餐其实也有好处,在明亮环境中用餐更容易做出健康选择,研究人员据此得出结论,研究人员发现,外出就餐时面对一众美食难免吃多,我省公布一批重污染天气违法案例!研究人员在4家餐馆调查了160名顾客的用餐情况,浪漫烛光晚餐可以照吃不误,同样发现在较暗屋子中用餐容易进食更多热量。但如果你挑选比较明亮的地方用餐,对美食诱惑的抵抗力能强一些,这些顾客中一半在光线充足的环境中就餐,